課名

情字這條路~談情緒管理

課程長度

全天，8小時

授課方式

課堂講授、實際演練、活動感受、分享學習

課程介紹

透過體驗性活動，幫助學員從中體驗個人情緒，接續藉由認知課程講授、體驗分享等，引導學員從中學習情緒之覺察與管理，藉以減少情緒的負面影響力，增進學員個能力的發揮。

簡要大綱

1. 情緒智力檢驗
2. 情緒覺察練習
3. 情緒自我管理
4. 他人情緒覺察
5. 情緒管理應用

價值收穫

透過自我及他人情緒的覺察與管理，增進個人生活與工作調適能力，進而提昇個人潛力、促進組織合諧與生產力。